Nový rok je pro většinu z nás novým začátkem také v rámci různých předsevzetí, kterých si každoročně naplánujeme požehnaně a snažíme se všechny do puntíku splnit. Není divu, že naše snahy většinou ztroskotají během prvního týdne, jelikož jsme na sebe zbytečně přísní. Není nic špatného na tom, že se chceme lépe stravovat, více cvičit nebo spát, naopak. Problematický je většinou náš přístup k předsevzetím, snažíme se všechny zlozvyky změnit najednou a výsledky chceme vidět téměř okamžitě. Vysokými a často přehnanými nároky, které na sebe klademe, tak vstupujeme do nového roku plného stresu, obviňování a často i zbytečných slziček. Přitom začít postupně, bez obviňování, s dobrou náladou a láskou k sobě samé, je ta správná cesta, po které se vydat. Podívejte se na 5 předsevzetí, se kterými vám pomůže právě CBD.

Předsevzetí č. 1: Budu více sportovat

Sport je zřejmě nejčastějším předsevzetím, které si dáváme. A také nejdříve porušujeme. Nejčastěji za to může právě zmiňovaný velký tlak, přehnaná očekávání a stres. Přitom sport je sám o sobě určitou formou stresu, kdy posouváme své limity a snažíme se každým dnem o lepší výsledky. Pokud na sebe vyvineme moc velký tlak, vzdáme další půlhodinku běhání ještě předtím, než doma nazujeme tenisky. Zkuste do svého denního režimu zahrnout také pravidelné užívání CBD kapek, které pomohou vaše tělo i mysl uvolnit a po každé aktivitě zregenerovat svaly. Pokud si navíc najdete ten druh aktivity, která pro vás bude zároveň zábavou, máte napůl vyhráno.

Předsevzetí č. 2: Budu jíst zdravě

Zdravě se stravovat a skvěle vypadat je zbožným přáním většiny z nás. I přes počáteční snahu nakonec skončíme po náročném dni v práci v posteli s kyblíkem zmrzliny. Slyšeli jste už někdy o emočním jedení nebo emočním tuku? Vše se opět točí kolem stresu, který způsobí přehnané chutě a potřebou obrnit se tukem. Pár kapek CBD každý den vám může pomoci stresové situace zvládat lépe a svá předsevzetí dodržet. A pokud chcete do svého jídelníčku zařadit další superpotravinu, zkuste konopná semínka. Lžička semínek obsahuje až 10g bílkovin, vitamíny A, B1, B2, B6, C a vyvážený poměr omega 6 a omega 3. Navíc mají oříškovou chuť, proto skvěle ochutí slaná i sladká jídla.

Předsevzetí č. 3: Nebudu ponocovat

Není nic horšího, než se do dalšího dne probudit nevyspaní a se špatnou náladou. Téžké jídlo před spaním, modré světlo nebo nedostatek té správné fyzické únavy náš spánek každou noc ovlivňuje možná víc, než si myslíme. V dnešním zrychleném světě plném stresu a neustávajícím přívalu informací mnoho z nás trpí na nedostatek spánku nebo jeho zhoršenou kvalitu. Navíc problémy se spánkem trpí až 60 % Čechů. Pokud patříte mezi ně, použijte 3 až 5 kapek CBD před spaním. Účinky se dostaví velmi rychle a vy si konečně dopřejete hluboký a klidný spánek.

Předsevzetí č. 4:  Nebudu se tolik stresovat

Dnešní rychlá doba, obrovské množství informací a stres často negativně ovlivňuje naše vztahy, způsobuje špatnou náladu nebo deprese. CBD kapky, jsou dle mnohých studií, úžasným pomocníkem na podporu obranyschopnosti. Některé studie poukazují, že mohou dokonce pomoci zahnat úzkost, bolest nebo tělesnou teplotu. Navíc mohou blahodárně působit na naši náladu. Zkuste je používat preventivně, nebo v případě dlouhodobých obtíží v doporučeném množství.

Předsevzetí č. 5: Budu o sebe více pečovat

Ať už trpíte na ekzém, bojujete s akné nebo se každé léto hrozíte plavkové sezóny kvůli celulitidě, vsaďte na přířodní kosmetiku s CBD. Nejen, že eliminujete množství toxických složek ve svém těle, ale díky léčivé složce CBD svoji pokožku skutečně hydratujete, vyživujete a uzdravujete. Pravidelné dvoufázové čištění pleti je naprostým základem v péči o pleť, následná skincare rutina by měla odpovídat vaší struktuře pleti a napomáhat hojení. Nezapomeňte ovšem, že nezdravá pokožka je jen výsledným projevem problému, který je ukrytý hluboko v nás. Právě eliminace stresu, dostatek sportu, ovoce a zeleniny a kvalitního spánku nám pomůže tyto probémy překonat mnohem snáz a rychleji.