3 důvody, proč je jalovec pro lidské zdraví nepostradatelný

Jalovec: pomáhá s trávením i zažíváním, pomáhá i při chronických zánětech jater a cirhóze a má detoxikační, antibakteriální a dezinfekční účinky. Jeho využití je ale mnohem rozmanitější.

Plody jalovce znali a užívali lékaři již v antice. Hippokrates je používal zevně k ošetřování píštělí a ran a vnitřně k urychlení porodu. Německá křesťanská mystička, přírodovědkyně, lékařka, hudební skladatelka a spisovatelka Hildegarda z Bingenu, které se také přezdívalo Sybila Rýnská, jalovec doporučovala na plicní choroby, horečku a jako močopudný prostředek. A vykuřování aromatickými plody jalovce ve středověku lidé považovali za účinnou ochranu proti moru.

Jalovci se také dlouhou dobu přisuzovaly magické účinky. Věřilo se například, že větvička jalovce, kterou člověk nosí při sobě, chrání svého nositele před nemocemi. V starém Egyptě se jalovec používal v kuchyni, ale i k balzamování mrtvol. Ve starém Římě sloužil jako levná náhražka drahého pepře.

Jak se píše v jednom z herbářů Bylinky z klášterní lékarny: “V léčitelství se používají zralé plody – černé bobulovité šištice, které mají vysoký obsah silice. Ta posiluje zažívací orgány a podporuje proplachování ledvin a močových cest. Spolu s flavonoidy uvolňuje křeče. Vědecky uznávané je již dlouho dobu použití jalovcových plodů při zažívacích potížích s mírními křečemi v oblasti žaludku a střev a při nadýmání. “

Jalovec koření se ale také používá při špatném krevním oběhu a při studených končetinách. Působí na lymfatický oběh v těle, čímž zamezuje otokům.

1. Jalovec jako zdroj vitamínů a antioxidantů

Jalovcové plody jsou úžasným zdrojem vitamínu C, který je nezbytný pro správné fungování našeho imunitního systému, syntézu kolagenu a funkci cév. Vitamín C navíc působí také jako silný antioxidant, který chrání buňky před poškozením způsobeným nestabilními molekulami zvanými volné radikály, jak dokazují mnohé studie. Kromě vitamínu C obsahuje jalovec také silice, třísloviny, organické kyseliny, vápník, draslík a pryskyřice. Plody jalovce jsou bohaté na esenciální oleje a flavonoidy, které působí jako silné antioxidanty a mohou pomáhat snižovat záněty v těle.

Další studie ukázala, že esenciální olej z jalovcových bobulí významně snižuje zánět v buňkách lidské kůže, což vědci přičítají vysoké koncentraci monoterpenů v oleji.

2. Jalovec snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi

Plody jalovce se v tradiční medicíně používaly k léčbě cukrovky a nedávné studie potvrdily, že mohou mít antidiabetické účinky. Jalovec totiž snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, jak dokazuje další studie. Vědci se domnívají, že tyto antidiabetické účinky jsou způsobeny vysokou koncentrací antioxidantů v bobulích. Díky tomu, že jalovcové bobule zlepšují hladinu HDL (dobrého) cholesterolu a snižují vysokou hladinu triglyceridů, stejně jako LDL (špatného) a celkového cholesterolu, pomáhají chránit srdce a snižují rizikové faktory srdečních onemocnění.

3. Antibakteriální a protiplísňové účinky

Studie ukazují, že jalovcové bobule mají silné antibakteriální a protiplísňové účinky. Podle studie má esenciální olej z jalovcových bobulí antibakteriální a antimykotické účinky proti 16 druhům bakterií, kvasinek, kvasinkám podobných hub a dermatofytů, což je druh plísní, které rostou na kůži a způsobují onemocnění – jako jenapříklad pásový opar.

Jalovec do lékárničky

Jestliže si chcete vyzkoušet účinky jalovce na pokožku, doporučujeme CBD Konopnou mast 11 bylin, kterou může používat celá rodina. Je ideálním pomocníkem především na cestách. Pokud se v létě chystáte na dovolenou, určitě si ji přibalte do lékárničky. Mast využijete na odřená kolena, spáleniny, ekzémy, opary, ale také na zklidnění včelího či komářího kousnutí, kožní infekce a jiné nepřijemnosti, které vás při cestování mohou zaskočit.

Konopná mast s jalovcem

Kromě vysoké koncentrace kanabidiolu CBD obsahuje 11 známých bylin, které vaší pleti poskytnou kompletní péči – působí protizánětlivě, konejšivě a podporují přirozenou schopnost těla uzdravovat se. Vedle jalovce v masti najdete také také lemongrass, meduňku, slaměnku, mrkev, třezalku, ostropestřec, měsíček a makový olej.