CBD a jóga jako nerozlučná dvojice na zvládání úzkostí
Stres je v současné době naším každodenním chlebem. Zvládnout vše tak, jak bychom si přáli, je někdy prostě nereálné. Ale povinnosti, úkoly a nedkladné záležitosti jsou stále jen vnějším stresem, horší je, pakliže s ním přestaneme umět pracovat. I proto dnes úzkosti řeší stále více lidí.
Jak je zvládnout? Jedním z velkých pomocníků je cvičení. Speciálně jóga má uvolňující a meditační techniky, které zbaví nahromaděných úzkostí nejen vaši mysl, ale i vaše tělo. To odolává a bojuje s úzkostmi “bloky”. U každého se bloky projeví jinde a často tak v těle mohou vznikat, aniž bychom to věděli, záněty. Pakliže chcete svou praxi prožít naplno, zkuste si dát “pár kapek” CBD před cvičením, rozdíl poznáte okamžitě.
Proč zařadit CBD k jógové praxi?
Nejen z tohoto důvodu je přínosné zařadit k jógové praxi i užívání CBD kapek, které uvolňují, působí protizánětlivě a mají na lidský organismus pozitivní účinek. Kanabidiol nemá psychotropnní účinky a tak se nemusíte bát CBD kapky užívat i pakliže jógu praktikujete denně.
K józe se lidé uchylují z různých důvodů. Zklidňuje těkavou mysl, tříbí smysly, učí nás meditovat a prožít přítomný okamžik a pomáhá zvládnout zmiňované úzkosti. Neméně pozitivní účinky má na náš pohybový aparát, který často trpí sedavým zaměstnáním, stresem, ztuhlými svaly a záněty. Užívání CBD kapek před praxí tak pomůže nejen harmonizovat mysl, ale tím, že kapky působí protizánětlivě, také potlačit bolest.
CBD pomáhá tedy uvolnit bloky psychické, tak fyzické. Studie z roku 2018 dokonce prokázala, že kanabidiol zmírňuje chronickou bolest a užívat CBD je přínosné zejména při bolestivých stavech u nemocí jako je neuropatická bolest či fibromyalgie. Díky tomu, že nemá CBD žádné vedlejší účinky, můžete využívat jeho výhod naplno.
Chronická bolest totiž mnoho lidí od pohybu “zrazuje”. S bolestí se lidská mysl vyrovnává náročným způsobem, i proto mohou být CBD kapky nástrojem, jak svou mysl harmonizovat. A díky pravidelnému užívání se tak zapojit plně do života či dokonce zapojit cvičení do každodenní rutiny.
Jóga a CBD spolu souzní i z toho důvodu, že se k nim lidé uchylují právě v případech, kdy potřebují tělo uvolnit, dopřát mu protažení, které zaslouží a otevřít “bloky”, které jsme v sobě vytvořili, aniž bychom si jich vědomě všímali.
Mnoho jógínů, kteří svou praxi vykonávají denně, vám potvrdí, že bolest cítí během cvičení i po něm. Každé tělo je jiné a vyrovnává se se svými neduhy jinak – rychleji či pomaleji. Díky kapkám CBD můžete ale proces hojení a udravování mysli i fyzického těla podpořit či dokonce urychlit.
Jóga: Jaké CBD vybrat?
A protože je každé tělo jiné a úzkosti různě hluboké, je důležité vybrat si takové kapky, které vám budou vyhovovat nejvíce. Vybrat si můžete 10 % a zkusit si jich před jógovou praxí dát “pár” pod jazyk. Postupně můžete přidávat podle toho, jak se budete cítit. Pakliže máte pocit, že začínat s nejslabšími se vám nevyplatí, máte možnost sáhnout po 15 % či silnějších CBD kapkách. Ty jsou vemi přínosné i pokud trpíte nespavostí a často nemůžete před spánkem hlavu “uklidnit” pouze dýcháním.
Ať už máte rádi jakýkoli jógový styl, to hlavní naleznete při cvičení především ve svém dechu a v umění zkrotit svou mysl natolik, abyste se během praxe naplno mohli věnovt své tělesné stránce. CBD kapky pomohou i v tomto případě. Už indičtí jogíni kouřili marihuanu – právě kvůli zklidnění mysli. Veškerou svou mentální sílu pak můžete věnovat svému tělu, které si to zaslouží.
#joga
#CBDajoga
#CBD
