Je kolagen v těhotenství bezpečný? Tady jsou důvody, proč se nebát ho užívat

Těhotenství je v životě každé ženy citlivým obdobím, kdy přehodnocuje, co je pro tělo a plod prospěšné, a co už není. To se samozřejmě týká nejen běžných návyků, ale také stravování a užívání doplňků stravy. Vždy platí, že je lepší se poradit s lékařem. Nicméně jak dokazují studie kolagenové doplňky se považují za bezpečné a ve většině případů za velmi přinosné nejen pro matku, ale i dítě.

Kolagen je hlavní bílkovinou v lidském těle, je stavebním kamenem našich kostí, chrupavek, svalů, zubů, ale i šlach a vazů. Zlepšuje kondici naší pokožky a udržuje ji pružnou, což se v těhotenství hodí. Kolagen má pozitivní vliv na zdraví a pevnost vlasů i nehtů. Bez kolagenu, o kterém se často říká, že v těle funguje jako také “lepidlo, co vše opraví”, se zkrátka nás organismus neobejde.

Kolagen má jedinou nevýhodu, ačkoli jej tělo potřebuje a je z něj z větší části složené, od 25. roku života ho výrazně v organismu ubývá. Jak tělo stárne, ztrácí schopnost si jej vytvořit v potřebné míře. Okolo čtyřicítky tuto schopnost ztratí úplně.

Kolagen v těhotenství

Každá žena těhotenství prožívá jinak, má jindy nevolnosti, jiné chutě, jiné potřeby. Co by ale každá žena v těhotenství udělat měla, aby se její miminko vyvíjelo správně, je zvýšit příjem bílkovin. Bílkoviny, a tedy i kolagen, jsou nejdůležitějším stavebním prvkem v těle každého z nás.

Zachovává pružnost pokožky

Strií, které mohou mít červenou, fialovou nebo stříbrnou barvu, se obvykle mohou začít objevovat někdy kolem 13. až 21. týdne těhotenství. Jedná se o drobné trhlinky ve vrstvách tkáně pod kůží. I když je vznik strií v těhotenství v podstatě nevyhnutelný, můžete je do jisté míry minimalizovat tím, že budete udržovat kůži na břiše a kolem něj jemnou a pružnou.

Určitě se vyplatí mazat kůži pravidelně olejem, nejlepším pomocníkem je například masážní či arganový olej. Kůži ale můžete vyživovati i zvevnitř, a na to se nejlépe hodí právě kolagenem. Čím pružnější je vaše pokožka, tím lépe se dokáže vyrovnat s rychlým růstem břicha během těhotenství.

Kolagen navíc posiluje klouby a vazy. Jelikož v těhotenství živí žena nejen sebe, ale i miminko a rychleji přibírá na váze, zátež na klouby, kosti a vazy je veliká, což může často vést k zánětům či předčasnému poškození chrupavek opotřebením. I z toho důvodu je dobré dodat tělu potřebné množství kolagenu, aby se lépe vyrovnalo se změnami, které jsou s těhotenstvím a rychlým přibývání na váze spojené.

Určitě ale nezapomínejte, že každá žena je jiná a má jiné potřeby a problémy. Vždy platí, že by se ženy měly radit se svým gynekologem, o tom, co je dobré nejen pro ně, ale i pro jejich miminko.