Potřebujete poradit? +420 793 980 188 / info@cannor.cz
Menu
Obdivovali jste někdy krásu červených polí kolem cest a přemýšleli, co je to za rostlinu? Jedná se o planě rostoucí jetel luční (dříve červený), který se v tradičních medicínách hojně využíval jako lék na astma či černý kašel, ale také na artritidu a zmírnění příznaků menopauzy.
Jetel luční patří do stejné čeledi jako hrách a fazole a pochází z Evropy, Asie a severní Afriky. V současné době je velmi oblíbený v Jižní Americe, kde se používá jako krmná plodina, která zlepšuje kvalitu půdy, jak uvádí studie. Jetel luční je dokonce jednou z prvních rostlin pěstovaných člověkem ke zlepšení půdy a také jako krmivo pro dobytek.
Ve starověkém Řecku a Římě byl považovaný za posvátný. Staří Keltové jej dokonce pokládali za symbol slunce, ale největší slávy dosáhl v Irsku, kde je národním symbolem navždy spojeným se svatým Patrikem a štěstím Irů.
V období menopauzy může pokles reprodukčních hormonů – konkrétně estrogenu – vést ke zvýšenému obratu kostí a poklesu hustoty kostních minerálů. To může vést i osteoporóze.
Jetel luční obsahuje izoflavony, což je druh fytoestrogenu – rostlinné sloučeniny, která může v těle napodobovat estrogen. Někteří vědci se domnívají, že existuje souvislost mezi mezi příjmem izoflavonů a snížením rizika osteoporózy, které se zvyšuje s přibývajícím věkem a zejména během menopauzy, protože hladiny estrogenu klesají.
Studie z roku 2015 na 60 ženách před menopauzou zjistila, že užívání 150 ml extraktu z červeného jetele (tedy jetele lučního) obsahujícího 37 mg izoflavonů denně po dobu 12 týdnů vedlo k menšímu úbytku BMD v bederní páteři a krčku ve srovnání se skupinou užívající placebo.
Předpokládá se, že vysoký obsah isoflavonů v jeteli lučním také pomáhá snižovat příznaky menopauzy – návaly horka a noční pocení. Jetel luční může ale v tomto složitém životním období ženám pomoci se zvládáním dalších nepříjemných stavů jako jsou úzkosti, které mohou vést až k depresi či vaginální suchosti, která se v menopauze objevuje velmi často a ženám způsobuje nemalé obtíže při sexuálním styku.
V tradiční medicíně se extrakt z jetele lučního, který má také antibakteriální a protizánětlivé účinky, využíval také na vlasy a zdraví pokožky, i to může ženám v období menopauzy pomoci. Indiáni používali jetel luční k léčbě kožních onemocnění (ekzém, lupénka a vyrážky). Jelikož se hladina estrogenu promítá i do kvality pokožky (estrogen zvyšuje hladinu kolagenu a zvyšuje schopnost pokožky zadržovat vlhkost), může se pleť během menopauzy měnit – bude sušší, matnější a objeví se více vrásek.
Vědci ve studii vyzkoušeli, jak extrakt z jetele lučního působí. 109 žen po menopauze žívalo 90 dnů 80 mg extraktu z jetele lučního. Vědci došli k uspokojivému výsledku – po třech měsících zaznamenali, že se zlepšila kvalita vlasů i pleti.
I proto se extrakt z jetele lučního tak často objevuje v doplňcích stravy, které příznaky menopauzy zmírňují. Náš tip: MENOPAUSE doplněk stravy MenoPeace od Cannoru, novinka, která mimo jiné obsahuje extrakt ze šalvěje, kontryhelu a další unikátní složky, které mohou harmonizovat rozháranou psychiku a pomohou při zvládání návalů horka.
Jetel luční má ale pro lidský organismus i mnoho jiných výhod. Z výzkumů vyplývá, že jetel může zlepšit zdraví srdce u žen po menopauze. Studie z roku 2015, které se zúčastnilo 147 žen po menopauze, dokazuje, že by mohl mít jetel luční vliv na pokles LDL (špatného) cholesterolu.
Jetel luční také posiluje celkovou obranyschopnost organismu a zabraňuje infekcím, protože obsahuje ve velkém množství vitamin C, který posiluje imunitní systém a může pomoci produkovat více bílých krvinek. Listy jetele lučního jsou také zdrojem antioxidantů, které v těle bojují s volnými radikály, které jsou zodpovědné za buněčné mutace a degenerativní onemocnění.
NEWSLETTER
