Střevní mikrobiom: Může CBD zlepšit to, jak se cítíme?

CBD a střevní mikrobiom

Deprese, úzkosti, nemoci, ale i výkyvy nálad. Střevní mikrobiom ovlivňuje naši fyzickou i psychickou pohodu více než si uvědomujeme. Na ose mozek-střevo (zkráceně GBA z anglického gut-brain axis) se odehrávají chemické a biologické procesy, které ovlivňují naše zdraví.  Jak můžeme zdravý střevní mikrobiom podpořit? Pomoci může CBD olej, který při správném dávkování imunitě a zrychluje metabolismus.

Naše střeva osidlují různé mikroorganismy, odhaduje se, že v nich žije zhruba tři kilogramy mikrobů, které ovlivňují to, jak se cítíme či jestli jsme zdraví nebo nemocní. Lidské tělo totiž hostí jak “hodné” a zdraví prospěšné organismy, tak ty patogenní, které našemu zdraví neprospívají, ba naopak. Je tedy velmi důležíté, snažit se držet si střevní mikrobiom v rovnováze.

Střevní mikrobiom: základ zdraví

Tím nejdůležitějším, co můžeme udělat, abychom se cítíli dobře je změnit stravu a “krmit” hodné bakterie v našich střevech. Zdravý mikrobiom totiž člověka chrání před záněty. Navíc pomáhá vyladit i imunitní systém tak, aby pracoval v náš prospěch. Rozhodně můžeme ovlivnit, kdo v našich střevech bude žít. A tedy i to, jak se budeme cítit. To, v jaké máme kondici mikrobiom, souvisí především se stravou, doporučuje se jíst dostatek vlákniny, luštěnin a ovoce, naprostou jedničkou jsou pro lidský mikrobiom fermentované potraviny – kefír, kysané zelí či kombucha.

Střevní mikrobiom a imunita jsou úzce spjaty také s endokanabinoidním systémem, který vědci objevili teprve nedávno. Tento systém je zodpovědný mimo jiné také za naši paměť, náladu, spánek, trávení či vnímání bolesti a záněty v těle. Skládá se ze tří hlavních složek – první jsou endokanabinoidy, respektive kanabinoidy, enzymy a endokanabinoidní receptory.

CBD a endokanabinoidní soustava

Naše tělo si endokanabinoidy, což jsou stejné látky jako kanabinoidy (tedy CBD), umí vytvořit samo. Běžně se ale stává, že lidské tělo tuto schopnost může na čas ztratit, čímž dochází k narušení rovnováhy celého systému. A tady mohou velmi dobře pomoci CBD kapky, které se pyšní blahodárnými účinky na lidské zdraví. CBD olej totiž umí tělu dodat kanabinoidy, které mohou nahradit endokanabinoidy. I díky tomu jsou dnes CBD kapky tak oblíbené. Mohou pomoci nejen s úzkosmi, stresem a spánkem, ale celkově dokáží organismus harmonizovat.

Konopný olej se pro své účinky na lidské tělo používá již tisíciletí. CBD totiž v těle spouští mnoho procesů – včetně tlumení zánětů a podpoře imunity či výše zmíněné endokanabinoidní soustavy. Díky obsahu vyváženého poměru nenasycených mastných kyselin omega– 3 a omega–6 patří mezi nejcennější rostlinné oleje vůbec. Je přirozeným zdrojem vitamínů A, B1, B2, B3, B6, C, D a E. Důležitý je také vysoký podíl antioxidantů, vápníku, hořčíku, zinku a železa. Nejsnadnějším způsobem, jak jej konzumovat, jsou právě CBD kapky.

Jak už to tak bývá, i v těle vše souvisí se vším, pokud tedy budeme mít střevní mikrobiom v pořádku, zlepší se nám imunita a všechny procesy v těle.

#střevnímikrobiom
#mikrobiom
#CBD