Střevní mikrobiom: Může CBD zlepšit to, jak se cítíme?

Deprese, úzkosti, nemoci, ale i výkyvy nálad. Střevní mikrobiom ovlivňuje naši fyzickou i psychickou pohodu více než si uvědomujeme. Na ose mozek-střevo (zkráceně GBA z anglického gut-brain axis) se odehrávají chemické a biologické procesy, které ovlivňují naše zdraví.  Jak můžeme zdravý střevní mikrobiom podpořit? Pomoci může CBD olej, který při správném dávkování imunitě a zrychluje metabolismus.

Naše střeva osidlují různé mikroorganismy, odhaduje se, že v nich žije zhruba tři kilogramy mikrobů, které ovlivňují to, jak se cítíme či jestli jsme zdraví nebo nemocní. Lidské tělo totiž hostí jak “hodné” a zdraví prospěšné organismy, tak ty patogenní, které našemu zdraví neprospívají, ba naopak. Je tedy velmi důležíté, snažit se držet si střevní mikrobiom v rovnováze.

Střevní mikrobiom: základ zdraví

Tím nejdůležitějším, co můžeme udělat, abychom se cítíli dobře je změnit stravu a “krmit” hodné bakterie v našich střevech. Zdravý mikrobiom totiž člověka chrání před záněty. Navíc pomáhá vyladit i imunitní systém tak, aby pracoval v náš prospěch. Rozhodně můžeme ovlivnit, kdo v našich střevech bude žít. A tedy i to, jak se budeme cítit. To, v jaké máme kondici mikrobiom, souvisí především se stravou, doporučuje se jíst dostatek vlákniny, luštěnin a ovoce, naprostou jedničkou jsou pro lidský mikrobiom fermentované potraviny – kefír, kysané zelí či kombucha.

Střevní mikrobiom a imunita jsou úzce spjaty také s endokanabinoidním systémem, který vědci objevili teprve nedávno. Tento systém je zodpovědný mimo jiné také za naši paměť, náladu, spánek, trávení či vnímání bolesti a záněty v těle. Skládá se ze tří hlavních složek – první jsou endokanabinoidy, respektive kanabinoidy, enzymy a endokanabinoidní receptory.

CBD a endokanabinoidní soustava

Naše tělo si endokanabinoidy, což jsou stejné látky jako kanabinoidy (tedy CBD), umí vytvořit samo. Běžně se ale stává, že lidské tělo tuto schopnost může na čas ztratit, čímž dochází k narušení rovnováhy celého systému. A tady může velmi dobře pomoci CBD, které se pyšní blahodárnými účinky na lidské zdraví. CBD olej totiž umí tělu dodat kanabinoidy, které mohou nahradit endokanabinoidy. I díky tomu je dnes CBD tak oblíbené. Může pomoci nejen s úzkosmi, stresem a spánkem, ale celkově dokáží organismus harmonizovat.

Konopný olej se pro své účinky na lidské tělo používá již tisíciletí. Díky obsahu vyváženého poměru nenasycených mastných kyselin omega– 3 a omega–6 patří mezi nejcennější rostlinné oleje vůbec. Je přirozeným zdrojem vitamínů A, B1, B2, B3, B6, C, D a E. Důležitý je také vysoký podíl antioxidantů, vápníku, hořčíku, zinku a železa. Nejsnadnějším způsobem, jak jej konzumovat, jsou právě CBD kapky.

Kannabinoidy lidské tělo potřebuje

Podle výsledků několika rozsáhlých vědeckých studií obsahuje lidské mateřské mléko stejné kannabinoidy, které se nacházejí v rostlině konopí, a které jsou nezbytné pro správný tělesný vývoj. Buněčné membrány v těle jsou přirozeně vybaveny těmito kannabinoidními receptory, které když jsou aktivovány kannabinoidy a různými jinými výživnými látkami, chrání buňky před viry, škodlivými bateriemi, rakovinou, a dalšími poškozeními.

V lidském těle existují dva typy těchto receptorů:

• typ CB1, který se nachází především v mozku, a
• typ CB2, který se vyskytuje v imunitním systému a ve zbytku těla.

Každý z těchto receptorů reaguje na kannabinoidy, ať už pocházejí z mateřského mléka v případě dětí, nebo z konopí v případě dospělých. To v podstatě znamená, že lidské tělo vytváří a potřebuje kannabinoidy, protože tyto výživné látky hrají klíčovou roli v ochraně buněk před chorobami, podporují funkci imunitního systému, chrání mozek a nervovou soustavu, a ulevují od bolesti i zánětu, který je příčinou nemoci.

Konopí bez omamných látek

Do 2. světové války bylo konopí používáno po celém světě. Vyráběly se z něj léky, látky, provazy, dokonce i auta. Po válce bylo konopí pod tlakem farmaceutické a ropné loby zakázáno pro přítomnost omamných látek (konkrétně THC) a následně zapomenuto.

Od té doby ale byly vyšlechtěny odrůdy, které omamné látky nemají, a tudíž jsou legální. Tyto odrůdy se nyní legálně pěstují a zpracovávají pro potravinářské a průmyslové využití. Pak jsou země, kde je konopí legální úplně, jako třeba Uruguay nebo státy v USA.

Jak už to tak bývá, i v těle vše souvisí se vším, pokud tedy budeme mít střevní mikrobiom v pořádku, zlepší se nám imunita a všechny procesy v těle.

#střevnímikrobiom
#mikrobiom
#CBD