7 tipů, jak podpořit tvorbu kolagenu
Podpořte tvorbu kolagenu, (nejen) vaše pokožka ho ocení.
Povislé kontury obličeje? Lámavé nehty, celulitida? Obtíže spojené s pohybovým aparátem? Společným jmenovatelem může být kolagen, respektive jeho nedostatek. Ten se vám do života vkrade plíživě už ve věku, kdy to nečekáte.
Proč je kolagen pro naše tělo tak důležitý?
Mnoho lidí si zcela neuvědomuje, že kolagen není jen záležitostí mladistvého vzhledu, má naopak pozitivní účinky na celkové zdraví. Je jednou z nejdůležitějších bílkovin v našem těle (tvoří asi 30 % buněk našeho těla). Máme ho všude, od pleti až po kosti či zuby. Většina z nás již ale ví, že čím více nám přibývá let, tím více ho ubývá.
Mladé tělo si kolagen tvoří samo, od 25. roku života člověka jeho produkce klesá. Po 45. roce se již kolagen téměř netvoří. Průběžné doplňování kolagenu či posílení jeho tvorby by mělo být proto v zájmu každého člověka, který si chce co nejdéle zachovat zdravé tělo s funkčním pohybovým aparátem, zdravou pokožkou, vlasy či nehty. A co se týká povislé pleti, tak tu si přeje mít pevnou snad každá z nás.
Jak podpořit tvorbu kolagenu v každodenním životě?
Bezpochyby má kolagen rozhodující vliv pevnost a odolnost pokožky. V ní hraje společně s vodou hlavní roli. Pružnost a odolnost pokožky je dána spojením kolagenu, elastinu, (který vylučují buňky fibroblasty v druhé kožní vrstvě) a dalších proteinů.
Společně vytvářejí síť, která formuje pokožku. Skoro každý z nás si přeje, aby k jeho úbytku nedocházelo, což bohužel možné není, můžeme ale zapracovat na tom, jak zmírnit jeho úbytek nebo ho tělu zase doplnit.
7 tipů jak omezit úbytek kolagenu nebo jako ho doplnit:
- Dbejte na zdravou stravu – zařaďte do jídelníčku ryby, vývary z kostí a potraviny bohaté na vitamíny C, A, zinek či měď.
- Používejte denně opalovací krém – z 90 % může za stárnutí kůže její vystavování slunečnímu záření.
- Vystavte pleť světelné terapii – např. LED terapie červeným a infračerveným světlem – pomáhá stimulovat fibroblasty. Fototerapie má vliv na aktivaci syntézy kolagenu, skvělé je, že ji lze praktikovat i v domácím prostředí.
- Nezapomínejte na vitamin C. Bez něj není kolagen, vitamin C totiž tělu pomáhá kolagen tvořit. Vitamín C se podílí na metabolismu aminokyselin (hydroxylysinu a hydroxyprolinu).
- Dostatek peptidů – užívání kolagenových peptidů dokáže v těle spustit proces, na který budou kožní buňky správně reagovat. Naše tělo na velké množství uvolněného kolagenu odpoví jako na signál ke zvýšení jeho produkce tak, že dokáže předpokládaný pokles jeho hladiny kompenzovat.
- Perfektní hydratace – i běžný hydratační krém může být pomocníkem kolagenu. Dobře hydratovaná pokožka je prevencí proti zánětům na suché kůži. Každý takový zánět zdravý kolagen odradí. Hydratovat nezapomínejte ani zevnitř.
- Doplňte kolagen vnitřně – pokud máte pocit, že vám kolagenu zásadně ubylo, neklesejte na mysli. Existují důkazy a studie, že kolagen lze do kůže znovu doplnit. Posloužit nám k tomu může např. Cannor Kolagen s kyselinou hyaluronovou nebo Acerola nápoj s vitamínem C na podporu produkce kolagenu. Kombinace obou produktů je ideální.
Pravidelné doplňování kolagenu dokáže velmi efektivně nechtěným problémům či povadnutí pokožky zamezit, v případě stávajících projevů je může ztlumit a přiblížit tělo zpět ke kondici z mladšího věku.
Doporučujeme (7 tipů +1):
100% přírodní doplňky stravy pro buněčnou výživu a hydrataci pokožky, která se okamžitě odrazí na našem vzhledu. Kolagenový drink obsahuje 3000 mg bio- aktivního kolagenu a 50 mg kyseliny hyaluronové, která pomáhá omlazovat pleť zevnitř. Po 3 měsících užívání se mění celkový výraz obličeje: pleť vypadá odpočatě a svěže!
Kolagenový drink CANNOR 3 měsíční kúra: S čím může Kolagenový drink pomoci?
- Redukovat hloubku již vzniklých vrásek
- Zvyšovat pružnost pokožky kolem očí a rtů
- Minimalizovat projevy nezdravé životosprávy ve tváři
- Zpomalit předčasné stárnutí pokožky
- Zmírňovat suchost pleti
- S kvalitou nehtů a vlasů
- Zpomalit ochabování kontur obličeje
- Hydratovat a zjemňovat pokožku
- Dlouhodobě udržovat pleť mladistvou, pevnou a zdravou
