Potřebujete poradit? +420 793 980 188 / info@cannor.cz
Menu
Když se řekne chmel, první, co se vám automaticky vybaví je pivo nebo chmelová brigáda. Co vás možná překvapí je, že má chmel velmi důležité postavení mezi bylinkami a užívá se v tradiční medicíně už od 9. století. Jeho využití pro lidský organismus je rozmanité – od zažívacích potíží az po po Hansenovu chorobu, známější pod názvem lepra. Jakmile se chmel stal důležitou ingrediencí pro výrobce piva, začali vědci zkoumat jeho účinky na lidský organismus. Nejčastěji se vědci snažili dokázat, že pomáhá s poruchami spánku a ačkoli se stále ještě vedou na toto téma diskuze, chmel má skutečně sedativní účinky.
O tom, že by mohl chmel zlepšovat kvalitu spánku, se uvažuje již dávno. V Evropě si lidé začali všímat, že pracovníci na polích, kteří pěstovali chmel, měli tendenci usínat při práci, ačkoli jejich práce nebyla o nic fyzicky náročnější než jiné polní práce – a tak se lidé začali zajímat, zda má chmel sedativní účinky.
Například studie zveřejněná v časopise PLOS One zkoumala účinky pití nealkoholického piva s chmelem v době večeře. Vědci zjistili, že u žen, které ho pily, došlo ke zlepšení kvality spánku. Účastnice také uváděly sníženou míru úzkosti. Jiná studie publikovaná v Acta Physiological Hungarica spojovala pití nealkoholického piva s chmelem se zlepšením kvality spánku u vysokoškolských studentů.
I když chmel sám o sobě zmírňuje úzkost a poruchy spánku, může být ještě účinnější v kombinaci s bylinou zvanou kozlík lékařský. Tato bylina má s chmelem mnoho společného a stejně jako chmel má také dlouhou historii jako bylinka, která pomáhá při nespavosti.
V článku publikovaném v časopise Australian Family Physician vědci naznačují, že kozlík lékařský může pomoci zlepšit kvalitu spánku, pokud je užíván samostatně nebo s chmelem. Současně se vědci domnívají, že je potřeba více klinických studí.
Kromě sedativních vlastností má chmel také vlastnosti podobné estrogenům. Stejně jako sója a lněné semínko obsahuje fytoestrogeny. Tyto látky rostlinného původu mají mnoho společných vlastností s estrogeny. Vědci proto zkoumají také možnost využití chmele k léčbě příznaků menopauzy.
Například studie publikovaná v časopise Planta Medica naznačuje, že chmel může pomoci zmírnit některé příznaky menopauzy. V dalším publikované článku v British Journal of Nutrition, který se chmelem zaobírá, vědci nastiňují možnost, že by mohl být přínosný i při hubnutí.
Studie z roku 2009, které se zúčastnili starší muži a ženy, odhalila, že hustota kostních minerálů v kyčlích a páteři byla významně vyšší u žen, které vypily více než 2 nápoje alkoholu denně, a to včetně piva.
Chmel obsahuje také hořké kyseliny humulon a lupulon, které mohou mít antimikrobiální vlastnosti, to znamená, že působí proti mikroorganismům – bakteriím, virům, houbám a parazitům.
Díky svým vlastnostem se stal ženami velmi vyhledávaný extrakt z chmele, který patří mezi nejsilnější fytoestrogeny a je užitečný pro zmírnění nepříjemných účinků menopauzy.
Během menopauzy totiž začíná ubývat reprodukčních hormonů včetně estrogenu, což vede k náročným příznakům včetně návalů horka, nočního pocení, změn nálad a poruch spánku, které ovlivňují každodenní život. Fytoestrogeny v těle napodobují účinky estrogenu a mají tak schopnost snížit frekvenci a intenzitu návalů horka u žen v menopauze, a to nehormonálně a bez závažných vedlejších účinků.
I proto se extrakt z chmele objevuje v mnoha doplňcích stravy, které nepříjemné příznaky menopauzy mírní. Náš tip: MENOPAUSE doplněk stravy MenoPeace značky Cannor, novinka, která kromě extraktu z chmele obsahuje také extrakty ze šalvěje, jetele lučního, ploštičníku hroznatého, ale také kontryhelu. Většina těchto extraktů obsahuje fytoestrogeny také. I proto tak dobře působí na výše popsané projevy menopauzy.
NEWSLETTER
