Menopauza a kolagen. Jak spolu souvisí?

Kolagen je v lidském těle nejrozšířenější bílkovinou. Je zodpovědný za stav našich kloubů, sval, kostí, zubů, ale také za to, jak lesklé a zdravé jsou naše vlasy a jak se projevuje stárnutí na naší pokožce. Kolagen je základní složkou všech pojivových tkání v těle a je velmi důležitý při udržování tělesných buněk.

V průběhu života ale lidské tělo ztrácí schopnost si ho v optimální míře vyrábět dostatek. Jeho produkce klesá od 25. roku života a okolo čtyřiceti let kolagen tělo přestane produkovat úplně. Objevují se první znatelné vrásky, protože kolagen postrádá i pokožka, která vadne a ztrácí svou pružnost. A často se objevují bolesti kloubů.

Menopauza a osteoporóza

I proto je užívání kolagenu klíčové pro ženy při menopauze a po ní. Nejde jen o pružnost a zářivost pleti, ale především o to, že ženy jsou po menopauze náchylnější k osteoporóze – tedy řídnutí kostí. Ty jsou slabší a náchylnější ke zlomení. Jak dokazují studie z roku 2014 kolagen může pomoci toto metabolické onemocnění kostí zpomalit.

Osteoporóza je po cukrovce druhou nejčastější dlouhodobě se projevující nemocí. Pacientů, kteří tento problém neřeší přibývá rok od roku.  Ačkoli jsou ženy k osteoporóze náchylnější (a to nejen díky menopauze), rozhodně se nejedná o „ženskou nemoc“. Osteoporóza stejně tak postihuje i muže. Neléčená nemoc vede k mnoha komplikacím. Nejvážnější z nich je zlomenina krčku stehenní kosti.

Jak tedy kolagen může pomoci? Kolagen kosti zpevní a do určité míry pomáhá s obnovou jejich hustoty. To je nejen pro nemocné lidi klíčové. Kolagen také pomáhá udržet celistvost chrupavek a tím předejít bolesti kloubů, která se s věkem objevuje stále častěji.

Kolagen jako doplněk stravy

Hydrolizovaný kolagen, který má tu výhodu, že jej můžete přimíchat do libovolného nápoje, tak může ulevit od bolesti a zároveň posílit kosti. Pokud uvažujete nad tím kolagen jako doplněk stravy do jídelníčku zařadit, nezapomeňte ale na důležitou věc – a tou je zvýšený příjem vitamínu C. Aby se totiž kolagen dobře vstřebával, je nutné, aby mělo vitamínu C tělo dostatek.

I proto je Kolagenový nápoj Cannor obohacen o acerolu, která je bohatým zdrojem vitamínu C. Mimo jiné také obsahuje inulin (čekanková vláknina), ze kterého budou mít radost především vaše střeva a trávicí trakt. 

Jestliže s kolagenem začínáte, buďte trpěliví, první účinky se dostavují nejdříve po měsíci pravidelného užívání. Doporučuje se tedy proto začít s tříměsíční kúrou. Tu si často dopřávají i vrcholoví sportovci a udržují tak své tělo v kondici.