Schisandra nejen pro krásnou pleť. 5 důvodů, proč ji věnovat pozornost

Pomáhá při problémech s játry, snižuje riziko civilizačních chorob a její plody vykazují silné antioxidační účinky. V tradiční čínské medicíně se schisandra, známá pod českým názvem klanopraška čínská, používá jako lék na mnoho neduhů. Proč by měla zajímat i vás?

Schisandra pochází z Asie, kromě Číny roste také například v Japonsku, Rusku, Koreji či Mongolsku. Díky tomu, že dokáže přežít i silnější mrazy roste ale i v Česku. V Číně se jí přezdívá “plod pěti chutí”, plody schisandry totiž opravdu chutnají kysele, hořce, sladce, palčivě, ale i slaně. V Asii a Rusku sez plodů připravují vína, marmelády, džusy, ale i sladkosti. Listy a drobné větvičky se hodí na přípravu lahodného čaje. Schisandra totiž obsahuje látky, které mají na lidský organismus ryze pozitivní vliv. Skvělá je proti únavě, má vliv na dýchací soustavu, zlepšuje zrak a povzbuzuje organismus a posiluje imunitu.

Schizandra, silný adaptogen

Schisandra má také silné antioxidační účinky, díky obsaženým antioxidantů tak bojuje s oxidačním stresem, vychytává volné radikály a zpomaluje buněčné stárnutí, jak dokazují studie. Obsahuje také organické kyseliny (vinnou, jablečnou a citrónovou), peptidy, vitamín E a C, zinek, železo a měď. Působí tak blahodárně na centrální nervový systém a stimuluje cévní systém, díky čemuž zvyšuje krevní tlak.

1. Schisandra působí jako adaptogen

Schisandra se řadí mezi adaptogeny. Rostlinám, které se mezi adaptogeny řadí, se jinak říká rostliny nesmrtelnosti, biostimulátory či harmonizátory, neboť lidskému organismu pomáhají odolávat stresové zátěži, jak dokazují mnohé studie.  Souhrnně je pojmenoval ruský vědec Nikolaj Lazarev v roce 1947 a určil parametry, podle kterých se rostliny spadající do kategorie adaptogeny, hodnotí dodnes. Rostliny musí být bezpečné při užívání, musí zvyšovat odolnost organismu na stres prostřednictvím široké škály biochemických faktorů a musí mít celkově normalizující účinek. Zjednodušeně řečeno to znamená, že nesmí škodit a lidský organismus musí mít pozitivní účinek.

2. Schisandra by mohla pomoci s léčbou Alzheimerovy choroby

Výše popsané z ní dělá nejpoužívanější bylinu v tradiční čínské medicíně, přidává se na příklad do léčivých směsí, které se podávají při déle trvajících průjmech, erektilní dysfunkci, zvýšenému močení či astmatu. Číňané ji také ordinují při výpadcích paměti. Studie z roku 2017 ukazuje, že by se schisandra mohla jednoho dne používat i jako látka zmírňující Alzheimerovu chorobu. Podle studie by mohla mít díky svým protizánětlivým účinkům pozitivní vliv také na Parkinsonovu chorobu.

3. Schisandra zmírňuje příznaky menopauzy

Menopauza je období, na které se ženy netěší. Přináší mnoho změn a hormonálních výkyvů – ty doprovází nepříjemné stavy. Studie z roku 2016 ukazuje, že je schisandra vhodná ke zmírňování příznaků menopauzy. Vědci zjistili, že by mohla utlumit příznaky jako návaly horka, pocení a bušení srdce.

4. Schisandra jako „antidepresivum“

Ačkoli nebyla studie ještě ověřena na lidech, vědci předpokládají, že by mohla schisandra pomoci s léčbou deprese. Díky antioxidačním vlastnostem schisandry a obsaženému vitamínu C a E ovlivňuje a podporuje detoxikační metabolické dráhy v játrech a právě detoxikace by mohla mít pozitivní vliv na duševní pohodu a zlepšení psychického stavu.

5. Schisandra tonizuje pleť

Schisandra se také hojně využívá v kosmetickém průmyslu, najdeme ji jako součást mnoha bylinných krémů a mastí či olejů. Využívaná je především kvůli vysokému obsahu vitaminu E, posilujícím a tonizačním účinkům na pleť, ale také kvůli tomu, že tiší reaktivní projevy pokožky a pomáhá u problematické a atopické kůže.

Výživné pleťové ošetření

Pokud chcete schisandru vyzkoušet, osvědčil se například Vitamínový elixír – suchý pleťový olej Bakuchiol & CBD. Tento suchý pleťový olej je plný vitamínů a živin, což se na pokožce projeví velmi rychle. Pleť hydratuje, sjednocuje její barvu a zbavuje ji vrásek. Díky éterickému oleji yuzu a bakuchoilu brání pokožku před oxidačním stresem a stimuluje tvorbu kolagenu, díky čemuž je plěť vyhlazenější a pevnější. 10 za studena lisovaných olejů působí na pleť jako regerační směs, která chrání pleť za každé situace.

Foto: Unsplash, Lenka Šulcová