Úzkost a posttraumatická porucha. Dokáže je CBD zmírnit?

Pomáhá CBD na úzkosti?

Úzkost i nervozita. Může tu CBD napomoci? Zdá se, že vědci vědí, proč jej tak podrobně zkoumají. V roce 2020 vědci testovali účinky CBD oleje v různých dávkách u 397 pacientů s různými onemocněními. Účastníci se symptomy souvisejícími s duševním zdravím zaznamenali výrazné zlepšení úzkosti a deprese a také schopnosti dokončit své obvyklé aktivity.

Nervozita před vystoupením

V roce 2018 vědci zkoumali vliv CBD na nervozitu a úzkost spojenou s veřejným vystoupením. Mužům podali dávku 300mg CBD hodinu a půl před simulovaným testem veřejného projevu, což byla dávka, která stačila k výraznému snížení úzkosti u testovaných. Součástí studie byly i další skupinky mužů – ti, co dostávali placebo nebo ti s dávkou 600mg. Zde, světe div se, nebyl přínos tak znatelný jako v případě dávkování 300mg.

Další studie z roku 2019 testovala CBD v mnohem nižších dávkách než většina jiných klinických studií – někteří účastníci konzumovali 25 miligramů denně, zatímco jiní konzumovali 50 miligramů nebo 75 miligramů denně. Proč nižší dávky? Vědci předpokládali, že vysoká koncentrace CBD je pro řadu lidí finančně náročná a nestala by se tak běžnou součástí každodenního života. Svůj experiment tak zkusili s nižším dávkováním a nízké dávky se překvapivě ukázaly jako dostatečně účinné. Úzkost se u většiny účastníků během prvního měsíce skutečně snížila a zůstala nízká. Kvalita spánku se také zlepšila, i když kolísala více než úzkost. Pouze tři pacienti hlásili vedlejší účinky.

I když nejde o rozsáhlé studie, výsledky ukazují, že CBD může i v menších dávkách napomáhat běžnému stresu, kterému jsme vystaveni nejen při veřejném vystoupení, nýbrž i při běžném fungování. V době, kdy tlak na produktivitu a výkon se neustále zvyšuje, tak může CBD pomoci při zvládání uzávěrek či při prezentacích klientům.

Posttraumatická stresová porucha

Dosud jsme mluvili spíše o běžné pracovní zátěži a nervozitě, jak si však CBD vede v případech jako je posttraumatická stresová porucha či sociální úzkostná porucha?

Malá studie z roku 2019 na 11 pacientech zjistila, že při podávání CBD spolu s rutinní psychiatrickou péčí se snížila závažnost symptomů posttraumatické stresové poruchy u pacientů.

Jiné studie naznačují, že CBD může snížit příznaky posttraumatické stresové poruchy, když je konzumováno s THC. Když se tyto dvě sloučeniny dají dohromady, tak THC zesiluje účinky CBD, zatímco CBD zmírňuje účinky THC, což má za následek komplexnější zážitek. Jiné studie zase ukazují, že CBD může zesílit účinky expoziční terapie při kognitivně behaviorální terapii.

Podobně mluví i několik dalších studií, které tvrdí, že CBD může pomoci zmírnit příznaky posstraumatické stresové poruchy včetně špatného spaní, nočních můr či přehrávání si negativních vzpomínek a traumat z minulosti. Tyto studie zkoumaly CBD jako samostatnou léčbu i jako podpůrný prostředek k léčbě tradiční (tzn. medikaci a terapiím).

Sociální úzkost

CBD se rovněž zkoumá i u dalších forem úzkostí, jako je například sociální úzkost a s ní spojenou nespavost. Tuhle problematiku zkoumali vědci už v roce 2011, kdy účastníkům studie se sociální úzkostí podali 400mg CBD a placebo lék. Ti, kteří dostávali CBD, udávali nižší míru úzkosti.

CBD jako pomocník

Pokud tedy CBD zvažujete zařadit do svého běžného života nebo k současné medikaci, poraďte se se svým lékařem. Zde lze doporučit broad spectrum či ještě lépe full spectrum CBD oleje (v koncentraci 15% – 30%).

Uzkost-a-posttraumaticka-porucha.-Dokaze-je-CBD-zmirnit

Úzkost. Dokáže ji CBD zmírnit?