Zázrak v malém oříšku. 3 situace, kdy lískový oříšek posílí zdraví i pleť

Lískový oříšek je možná zajímavější, než si myslíme. Je bohatý na vitamín E, zvláčňuje, podporuje zdraví a elasticitu pleti, a skvělý je především v péči o aknózní a mastnou pleť. Stejně tak je ale vhodný pro pleť, která ztrácí průžnost, kterou posiluje a zvláčňuje. Proč byste ho rozdhoně měli vyzkoušet a jak ho používat?

Lískové oříšky pro zdravé tělo i pokožku

Lískové oříšky obsahují kromě vitamínu E, který je pro plěť nesmírně důležitý, také bílkoviny, tuky, minerální látky, vitamíny a jsou bohaté na nenasycené mastné kyseliny. I proto dokáže olej z lískového oříšku s pletí skoro zázraky. Kromě výše zmíněných účinků na pokožku, ji také zjěmňuje, vyživuje a zabraňuje její dehydrataci. Lískové ořechy mají ale také pozitivní vliv na náš organismus. Jejich pojídáním večer u televize se tedy netrapte. Naopak.

Lískové oříšky totiž mimo jiné pomáhají snižovat hladinu tuků v krvi, regulují krevní tlak, snižují záněty a zlepšují hladinu cukru v krvi. Navíc, díky obsaženým látkám, také chrání srdce. Jak to funguje?

1. Antioxidanty v lískových oříšcích chrání srdce…

Lískové ořechy jsou doslova nabité antioxidanty, ty tělo a pleť chrání před oxidačním stresem, který může poškozovat buněčnou strukturu a podporovat stárnutí, rakovinu a srdeční choroby, jak ukazují studie.

Hlavním druhem antioxidantů jsou v lískových oříšcích fenoly. Fenoly jsou známé především tím, že pomáhají pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a záněty v těle, jak ukazují studie.

Ačkoli tělo cholesterol potřebuje k tvorbě zdravých buněk, jeho vysoká hladina může zvyšovat riziko srdečních onemocnění. Při vysoké hladině cholesterolu se mohou v cévách vytvářet tukové usazeniny. Nakonec se tyto usazeniny zvětšují a ztěžují průtok krve tepnami.

Zvýšený cholesterol v krvi může vést k onemocnění cév a způsobit infarkt myokardu, cévní mozkovou příhodu či ischemickou chorobu dolních končetin. Přehled několika studií, kterých se zúčastnilo přes 400 lidí ukázal, že se lidem, kteří pravidelně konzumovali lískové ořechy, snížila hladina špatného LDL a celkového cholesterolu, zatímco hladina dobrého HDL cholesterolu a triglyceridů se nezměnila.

2. … ale i vaši pleť

Antioxidanty nejsou ale dobré jen pro vaše tělo, chrání totiž i vaši pleť. Antioxidanty pleti prospívají především tím, zabraňují stárnutí a poškození buněk nebo je zpomalují, jak ukazují studie. Vědci také poukazují na fakt, že antioxidanty pomáhají chránit pokožku před škodlivým UV zářením, které může urychlit stárnutí pleti. Co všechno ještě antioxidanty umí? Zlepšují hydrataci, stimulují tvorbu kolagenu a elastinu, snižují výskyt vrásek a pigmentace, podporují hojivé procesy pokožky, zmírňují záněty a zvláčňují pokožku.

Díky vysokému množství antioxidantů, které olej z lískového oříšku obsahuje, můžeme používáním zmírnit například akné, olej odstraňuje zbytky nečistot a pleť krásně rozzáří.

3. Lískový oříšek jako zdroj hydratace

Díky obsahu mastných kyselin a vitaminu E je olej z lískových oříšků také účinným hydratačním prostředkem, jak ukazují studie. Tyto složky pomáhají vytvářet přirozenou olejovou bariéru, která pomáhá pokožce zadržovat vodu a zabraňuje jejímu vysoušení. Díky vitamínu E bude pokožka navíc pružnější a pevnější. A poznáte to i na dotek.

Vitamín E obsažený v oleji z lískových oříšků může také pomoci snížit výskyt jemných vrásek, a to i díky tomu, že pokožku chrání před UV zářením. Sluneční záření vytváří volné radikály, které poškozují buňky a vedou k projevům stárnutí pleti. Vitamín E pomáhá volné radikály neutralizuje, jak dokládají studie.

Peeling z lískového oříšku

Účinky oleje z lískového oříšku nejlépe vyzkoušíte v novém Lískooříškovém peelingu Modrý jíl & CBD. Je bezkonkurenční díky svým absorpčním vlastnostem. Vedle oleje z lískového oříšku obsahuje drobné perly ricinového oleje, který se hodí pro všechny typy pleti, ale také modrý jíl, který pleť čistí do hlobky, ale také je protizánětlivý a má ochranné a regenerační vlastnosti. Stimuluje obnovu buněk a  urychluje hojivé procesy v tkáni. Peeling je hydratační a hodí se především Pro mastnou a smíšenou pleť se sklony k černým tečkám, pleť náchylnou k ucpávání pórů, ale i pro pleť, která je dehydratovaná a unavená.