CBD a hubnutí: Lze díky konopí zdravě zhubnout?
Kanabidiol CBD má řadu pozitivních a prokázaných účinků na lidský organismus a psychiku, vědci tak jdou ještě dál a zkoumají, zda dokáže tělu pomoci i s hubnutím. CBD oleje nejsou zázračnou tabletkou na hubnutí, která by slibovala okamžitý úbytek váhy, přesto nám mohou být ku prospěchu. Jak? Na co zatím vědci přišli?
O kanabidiolu CBD jsme psali v souvislosti s cholesterolem, stresem, opary, migrénou nebo atopickým ekzémem. CBD je jednou z hlavních účinných látek obsažených v rostlině konopí, známých jako kanabinoidy. Je zcela přírodní, organická a nepsychoaktivní. Nyní prozkoumáme působení CBD na naši tělesnou hmotnost. Již dlouho je známo, že kanabinoidy interagují s tělesným endokanabinoidním systémem, který má v našem těle řadu důležitých funkcí.
Studie z roku 2018 nyní prokázala, že hraje roli i při regulaci příjmu potravy a zánětu, přičemž obojí může ovlivnit přibírání na váze. Endokanabinoidní systém rovněž reguluje chuť k jídlu a metabolismus. Nabízí se tak otázka, jak si díky endokanabinoidnímu systému pomoci kanabidiolem CBD.
Hubnutí a CBD: Co říkají studie?
Studie z roku 2020 uvádí, že uživatelé konopí metabolizují glukózu efektivněji než neuživatelé. Aktuálně tak vědci zjišťují, zda toto tvrzení lze aplikovat i na samotné CBD a zda se potvrdí, že opravdu pomáhá snížit hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou. Na výsledky si ještě nějakou dobu počkáme, nicméně v podobném duchu hovoří i zcela jiná studie.
To prokázala i studie v International Journal of Epidemiology. Přes slibné výsledky vědci upozorňují, že nelze na CBD olej spoléhat jako na pomocníka, který vyřeší veškeré naše problémy s obezitou sám od sebe.
Jednak jde stále o nedostatečně prozkoumané téma a jak už to tak u zdravotních problémů bývá – žádný přípravek není samospásný a vždy záleží na naší vůli a životosprávě.
Jak CBD ovlivňuje proces hubnutí?
Na čem se však vědci shodnou je fakt, že CBD může hubnutí ovlivnit i nepřímo a to svými účinky na psychiku. Pomáhat tak může především lidem, kteří se pod vlivem stresu nekontrolovatelně přejídají. Zde CBD pomoci dokáže, jelikož zmírňuje stavy úzkosti i stresu. Pakliže tak stres dostaneme pod kontrolu, hrozí méně útoků na ledničku.
A tady už důkazy existují. Studie s 103 pacienty z psychiatrických klinik, kterým bylo podáváno CBD, zjistila, že u většiny pacientů se během prvního měsíce snížila úzkost a zlepšil spánek. A i kvalita spánku (a jeho délka) dokáže snížit chuť k jídlu.
O CBD tak lze mluvit jako o pomocné berličce v dietním plánu, který zahrnuje jak úpravu stravy, tak cvičební program. Možná se brzy prokáže jeho působení na metabolismus, nyní na něj však můžeme spoléhat v momentech, kdy stres nemáme plně pod kontrolou a nechceme se přejídat.
Vždy však vybírejme full-spectrum CBD olej, který kromě CBD přirozeně obsahuje celou řadu kanabinoidů, CBG, CBC, CBN, THC (v zákonném limitu), terpeny i flavonoidy. Bát se při hubnutí nemusíte ani konopného oleje. Jde o zdravý olej, navíc v BIO kvalitě a zastudena lisovaný. Je to přírodní antioxidant je navíc bohatý na esenciální mastné kyseliny, vitamin E, minerály a omega kyseliny. Konopný olej se používal již po tisíciletí. Díky obsahu vyváženého poměru nenasycených mastných kyselin omega– 3 a omega–6 patří mezi nejcennější rostlinné oleje vůbec. Je přirozeným zdrojem vitamínů A, B1, B2, B3, B6, C, D a E. Důležitý je také vysoký podíl antioxidantů, vápníku, hořčíku, zinku a železa. Olej se získává lisováním ze semen z rostlin konopí. Je 100% přírodní a za studena lisovaný, neobsahuje CBD.
