Čistá mysl. Jak se k ní můžeme dopracovat díky aromaterapii?

Čistá mysl. Jak se k ní můžeme dopracovat díky aromaterapii?
Čistá mysl a aromaterapie.

Čistá mysl a čistá hlava je klidový stav, kdy si práci nebereme domů a dokážeme naplno vnímat vše, co se kolem nás (a v nás) děje. Čistá mysl je přítomná a soustředěná, nenechává se rozptylovat okolím, umí relaxovat nebo se naopak plně koncentrovat na jednu jedinou činnost. Všichni víme, co nám dokonale vyčistí hlavu – ať už pohyb na čistém vzduchu, sport či dobrá knízka. Můžeme si k tomuto stavu snadno dopomoci. Jak? Těmi správnými bylinkami!

  1. krok: Bylinná směs Čistá mysl

Šálek dobrého čaje namíchaného přímo pro zmírnění napětí a stresu v těle, je základ, jak se dostat do pohody během náročného dne. Bylinná směs Čistá mysl obsahuje adaptogenní bylinky, tedy bylinky natolik odolné, že přežívají v těch nejdrsnějších podnebných podmínkách a svou sílu si uchovávají jak v kořenech, tak listech i květech. Čerpat ji můžeme pokaždé, když potřebujeme zvýšit svou odolnost proti stresu či nakopnout imunitní systém. V případě bylinek z Čisté mysli – jmenujme například eleutherococ (kořen ženšenu sibiřského), gotu kola, tulsi, gingo biloba či jasmín – jde o kombinaci adaptogenů, která nám pomáhá probudit vitalitu, kreativitu a zlepšit koncentraci.

Čistá mysl. Jak se k ní můžeme dopracovat díky aromaterapii?
Čistá mysl a aromaterapie.

Bylinnou směs si tak můžeme uvařit i místo odpolední kávy nebo pokaždé, když se potřebujeme pekelně soustředit – na zkoušky, prezentaci či při poradách.

  1. krok: Směs esenciálních olejů Čistá mysl

Jako druhý krok, který uleví od přehršle myšlenek, může být aromaterapie. „Aromaterapii můžeme definovat jako řízené používání esenciálních olejů k udržování, podpoře a zlepšení fyzické, psychologické a duchovní pohody,“ píše v knize Aromaterapie pro léčení duše Gabriel Mojay.

Esenciální oleje působí jak prostřednictvím dýchacích orgánů při inhalaci, kromě působení na naše smysly se esenciální oleje (v případě krémů, sér či aromamasáží) vstřebávají pokožkou. Inhalace v aromalampě tak může ulevit od ucpaného nosu a dutin a zároveň vyčistit a vydezinfikovat vzduch. I proto vznikla speciální směs EO Čistá mysl.

Čistá mysl. Jak se k ní můžeme dopracovat díky aromaterapii?
Čistá mysl a aromaterapie.

Jaké bylinky zklidní mysl?

  • Majoránka navozuje duchovní klid, je symbolem lásky a cti. Uklidňuje mysl a zmírňuje nervové napětí, zároveň však rozptyluje dlouhodobou apatii a lhostejnost. Používá se při přílišném přemýšlení a dlouhodobých stresech. Podporuje radost ze života i pocit sebenaplnění.
  • Máta peprná má dobře známé, chladivé aroma, díky němuž provoní a pročistí ovzduší a osvěží mysl. V aromalampě působí na dýchací ústrojí, zlepšuje rovněž koncentraci a stimuluje naši pozornost.
  • Rozmarýn symbolizuje věrnost, stálost a nemohl tak chybět při slavnostních obřadech jako je například svatba či oslava lásky a přátelství. Svou silnou vůní je vhodný při únavě, nervové slabosti a špatné koncentraci. Pozvedá náladu, osvěžuje na mysli a inspiruje.
  • Levandule dodává na klidu a navrací nás do rovnováhy. Tiší silné emoce a pozitivně ovlivňuje náš nervový systém. Má antibakteriální, protiplísňové a protizánětlivé vlastnosti.

Synergické působení

Když jsme přemýšleli, jak pojmout kompozice 100% přírodních esenciálních olejů, věděli jsme okamžitě, že chceme, aby navazovaly na naše jedinečné bylinné směsi a synergicky tak podpořily výsledný efekt – v tomto případě uvolnily stres a nastolily vnitřní rovnováhu mezi relaxací a soustředěním.

Čistá mysl ve formě esenciálních olejů je příjemně svěží, povzbudí tak na mysli i na duchu, díky obsažené levanduli zklidní silné a prudké emoce, ale nenechá vás usnout. O zbystření smyslů se totiž postará jak máta peprná, tak především silná vůně rozmarýnu, který prokrvuje a bourá veškerou stagnaci. Rozmarýn oceníte především v momentech, kdy vám únavou padá hlava, nebo kdy se potřebujete dostat novou energii do žil – dopsat knihu, disertační práci, článek…

Jak směs esenciálních olejů používat?

Aromaterapie si najde v běžném životě řadu využití. Rovněž je na nás, kolik smyslů zapojíme. Zatímco jednodruhové EO můžeme používat i k namíchání vlastního masážního či do koupelového oleje, směsi esenciálních olejů už jsou namíchané za konkrétním účinkem. Inhalace je však na nás!

  • 3 – 5 kapek můžeme přidat do nádobky s vodou do aromalampy
  • 5 kapek lze nakapat i na látkový kapesník a nechat tak esenciální oleje (těkavé látky), aby se postupně uvolňovaly a tím si můžeme provonit kabelku či oblečení
  • 5 kapek můžeme dát i na keramické difuzéry
  • 3 – 5 kapek přidáme do ohřívače s vodou na topení

Jako u téměř všech esenciálních olejů platí, že jde o silně dráždivé látky, které nepatří neředěné na kůži – mohou způsobit podráždění.

Zdroj: Gabriel Mojal
Nákupní košík
0
Košík
Přejít nahoru